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Trainer +
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Marek Spriestersbach von der LG Lahn-Aar-Esterau konnte als Erster Kreis-Athlet über 5 km Km bei den Rheinland-Meisterschaften glänzen. Trotz einer leichten Erkältung wurde er in 17:58 min. Erster der M 15 und konnte damit seinen Titel aus dem Vorjahr erfolgreich verteidigen. Beim Männerlauf über 10 km gingen Manuel Mohr und Sören Kah von der LG Lahn-Aar-Esterau an den Start. Manuel Mohr konnte in 39:31 min. und einem 11. Platz in der M 30 nicht die Erwartungen erfüllen. Doch steht er ja noch am Anfang der noch jungen Saison um zu zeigen das er mehr kann. Sören Kah ging den Lauf mit der Devise an, bis zum 5 km Wendepunkt in der vorderen Gruppe mitlaufen ohne sich zu verausgaben und dann einmal schauen was noch machbar ist. Dies setze er perfekt in seiner eigenen Manier um. Beim Wendepunkt zeigte die Uhr 16:30 min. und er fühlte sich nach seinen Angaben sehr locker. Dann übernahm er die Führung und setzte sich bereits bei Kilometer 6 ab und lief 20 sec. vor dem Zweiten als Gesamtsieger in neuer persönlicher und Kreisrekordzeit von 32:17 min. als Westdeutscher Meister über die Ziellinie. Damit hat er sich nach seiner fast 10jährigen Auszeit vom Laufsport eindrucksvoll zurück gemeldet. |
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Sören Kah gewinnt
die Westdeutschen Meisterschaften über10 km in Wintrich |
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